| Zusammenfassung |
| 70 einfache Übungen für Menschen, die viel sitzen Plus: Trainingsprogramm zum Gratisdownload Glauben Sie auch, dass Sie Kreuzweh haben, weil Sie sich zu wenig bewegen und zu viel sitzen? Den wahren Grund kennt die erfolgreiche Pilates-Trainerin Barbara Mayr: »Ihre Muskeln sind zu stark. Ihre Haltung ist zielorientiert. Sie bewegen sich zu schnell. Das gefällt Ihrem Rücken nicht.« Das Gegenmittel: Mit sanften Bewegung und natürlicher Atmung können Sie Ihr Wohlbefinden wiedergewinnen. Entspannen Sie Ihren Rücken. Lockern Sie Ihre Muskelspannung und Ihr Leben wird leichter. |
ISBN-10:3-8000-7392-7
EAN:9783800073924
Veröffentlichungsdatum:März 2009
Einband:kartoniert/broschiert
Verlag:Carl Ueberreuter GmbH
Gewicht:578 g
Abbildungsvermerk:50 schw.-w. Abbildungen, 50 farbige Abbildungen, 40 Illustrationen
Sprache:Deutsch
Seiten:160
