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12 Jahre lang war sie ungeschlagene Box-Weltmeisterin, sie zählt zu den fittesten Frauen Deutschlands. Jetzt präsentiert Regina Halmich ein einzigartiges Ganzkörpertraining auf DVD. Beweglichkeit, Schnelligkeit, Ausdauer, Kraft, Balance und Koordination werden dabei gleichermaßen trainiert. Dafür werden auch einzelne Übungen und Bewegungen aus dem Box-Sport aufgegriffen und in den effektiven Trainingsablauf eingearbeitet. Box Dich Fit ist ein vielfältiges Training mit hoher Qualität und Effektivität. Das neu entwickelte Trainingsprogramm ist individuell, motivierend und vor allem mitreißend. Regina Halmich fordert zum Mitmachen auf und vermittelt das Workout professionell und mit sichtlich viel Spaß. Regina Halmich entwickelte Box dich fit mit dem Sportwissenschaftler Christian Görisch. Gemeinsam ist ihnen ein Fitnessprogramm gelungen, das alle Körperregionen - von Kopf über Bauch und Po bis zu den Zehenspitzen - trainiert. Es macht ausdauernder, beweglicher, stärkt die Psyche und hilft den Alltag stressfreier zu bewältigen. Das umfangreiche 150 Minuten-Programm aus verschiedenen Trainingssequenzen kann individuell zusammengestellt werden und ist für Anfänger genauso wie für Profis geeignet. |
