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In diesem Buch werden zwei neuartige Trainingsmethoden beschrieben, die sich aus sportmedizinischen und wissenschaftlichen Untersuchungen entwickelt haben und die sich von den klassischen und bekanntesten Trainingsformen deutlich unterscheiden. Mit diesen, bisher noch kaum bekannten Trainingsmethoden ist es möglich, extreme Kraft- und Muskelzunahmen in kürzester Zeit zu erreichen und in eine neue Dimension von enormen Kraft- und Muskelzuwachs vorzustoßen, die bisher nicht für möglich gehalten wurden.Der Autor, der selbst seit über 9 Jahren Kraftsport betreibt und befreundete Kraftsportler stufen diese beiden neuartigen Trainingssysteme als die effektivsten Trainingsmethoden für maximalsten Muskel- und Kraftzuwachs ein, die sie jemals genutzt haben. Die Ergebnisse sind so überwältigend, dass alle anderen Traingsmethoden weit in den Schatten gestellt werden. Es ist mit diesen beiden Trainingsmethoden gelungen, einige Kraftsportler, die 10 Jahre jünger waren, länger trainierten und viel schwerere Gewichte verwendeten, innerhalb von 11/2 Jahren einzuholen! Das dürfte wohl die klare Überlegenheit dieser Trainingssysteme unterstreichen. Der Autor und befreundete Kraftsportler probierten im Laufe mehrerer Jahre auch verschiedenste Nahrungsergänzungen, um zu testen, welche Nahrungsergänzungen wirklich etwas bringen. Ein Erfahrungsbericht darüber ist ebenfalls im Buch enthalten. |
