Warum Cooper Aerobics erfand

Warum laufen Sie ? Wie laufen Sie ? 11 der kl'gsten Antworten auf diese Fragen finden sich in diesem Buch. Es portrètiert die Vordenker der gesundheitsorientierten Laufbewegung in Deutschland und weltweit. Neben biografischen Eindr'cken dieser 11 faszinierenden PersÜnlichkeiten werden deren Thesen und praktische Empfehlungen geschildert, die die heutigen Trainingsgrundlagen des Laufsports bilden. Im Grunde handelt dieses Buch vom Laufen als Medizin und Therapeutikum, von menschlichen Krisen und deren Bewèltigung. Oder wie George Sheehan es einmal formulierte: ÈAlso laufe ich jeden Tag, um das Selbst zu bleiben, zu dem ich tags zuvor geworden bin