Physiologische Grundlagen, Aerobic und Herzfrequenz, Aufbau und Variationsmöglichkeiten einer Trainingseinheit
Grundschritte und Armbewegungen, Bewegungsfolgen und -kombinationen, die richtige Technik, Musik
Die Methodik des Aerobic- Instructors, Trainingsprogramme, Ausrüstung, Überlastungsschäden und aerobicbedingte Verletzungen, das Berufsbild des Aerobic- Instructors
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